Как можно помочь себе при старении
Старение — процесс сложный, запутанный и до сих пор изученный не до конца. Он запускается еще до того, как мы замечаем на лице первые морщины: один из его основных механизмов — старение клеток, из которых, собственно, и состоит весь наш организм, от кожи, ногтей и волос до внутренних органов. Со временем клетки перестают делиться, отмирают и/или больше не работают, как положено.
С тех пор митохондрия отвечает за производство энергии в нашем организме и влияет на здоровье, молодость, красоту и долголетие. В то же время именно она играет ключевую роль в запрограммированной клеточной смерти, если клетка «пошла не по тому пути». А это значит, что чем лучше у человека работают митохондрии, тем эффективнее функционируют и тело, и ум. Энергия попросту не дает нам увядать. Есть несколько основных моментов, которые стоит запомнить.
- Спорт (в особенности, тренировки на выносливость), периодические ограничения калорийности питания, кратковременные воздействия холодом а также периодическое кислородное голодание увеличивают количество и улучшает качество митохондрий в клетках человека.
- Митохондрии играют ключевую роль в работе самых энергоемких клеток нашего мозга — пирамидальных нейронов.
- У среднестатистического человека после 30 лет митохондрии начинают снижать свою продуктивность примерно на 50%.
- С нарушением функции митохондрий ассоциируют как некоторые онкологические заболевания, так и процессы старения в организме.
Исследованием, проведенным ФГБУН «Институт иммунологии и физиологии» Уральского отделения Российской академии наук было показано
что импульсное магнитное поле низкой частоты , используемое в аппаратах ММК Тилайн и Тилайн ЭМ - нормализует и типизирует структуры митохондрий и оптимизирует окислительное фосфолирирование в митохондриях.